DİYESİS · Hesaplama araçları
Vücut Yağ Oranı Hesaplama (Detaylı)
Boy, boyun, bel ve kalça ölçülerinizle detaylı vücut yağ oranınızı hesaplayın.
Vücut Yağ Oranı Hesaplama (Detaylı) nasıl kullanılır?
- Boy (cm), Bel Çevresi (cm), Boyun Çevresi (cm), Kalça Çevresi (cm) alanlarını belirtilen birimlerle doldurun.
- Cinsiyet seçimlerini kontrol edin.
- Hesapla düğmesine basın. Sonucu ve açıklamasını formun altında birlikte okuyun.
- Bir değeri değiştirirseniz güncel sonuç için yeniden hesaplayın.
Sonuç nasıl değerlendirilir?
Vücut yağ oranı hesaplama, ABD Deniz Kuvvetleri formülü kullanılarak yapılır. Boy, boyun çevresi, bel çevresi ve kalça çevresi (kadınlar için) ölçümlerini dikkate alır.
Bilgilendirme amaçlı tahmindir; tanı, tedavi veya kişiye özel beslenme önerisi değildir. Özel sağlık koşullarında sonucu bir diyetisyen veya hekimle birlikte değerlendirin.
Sık sorulan sorular
Hangi bilgiler gerekli?
- Boy (cm): 100–250 cm aralığında bir değer.
- Bel Çevresi (cm): 40–200 cm aralığında bir değer.
- Boyun Çevresi (cm): 20–100 cm aralığında bir değer.
- Kalça Çevresi (cm): 40–200 cm aralığında bir değer.
- Cinsiyet: Kadın; Erkek.
Bilgilerim kaydediliyor mu?
Bu hesaplama formunun değerleri ve sonucu tarayıcınızda işlenir; hesaplamak için sunucuya gönderilmez. Sayfayı yenilerseniz form sıfırlanır.
Sonuç neden değişti veya kayboldu?
Sonuç girdiğiniz bilgilere bağlıdır. Bir alanı değiştirdiğinizde önceki sonuç kaldırılır; yeni bilgilerinizi hesaplamak için tekrar Hesapla'ya basın.